Blog記事一覧 > 整体 | 堺市西区で評判の整骨院の記事一覧
【夏季休診のお知らせ：13日(木)〜17日(月)】
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
連日厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
【祝日診療のご案内】 8月11日（火）は祝日ですが、通常通り診療いたします！
「休日にお体をしっかりケアしたい」
「連休前にメンテナンスしておきたい」
という方は、ぜひこの機会にご来院ください。
【夏季休診期間】 8月13日（木）〜 8月17日（月）
※8月18日（火）より、通常通り診療を再開いたします。
※連休前後はご予約が混み合いやすくなりますので、お早めのご予約をおすすめしております。
【夏季休暇中・お出かけ中の交通事故にご注意ください】
お盆休み期間中や連休前後は交通量が増え、交通事故が発生しやすくなります。
万が一、交通事故に遭われてしまった場合や、事故後の首・腰の痛み（むち打ち等）でお困りの際は、お気軽に当院までご連絡ください。
事故後の対応や施術についてもサポートさせていただきます。
皆様が事故なく、健康で快適な夏を過ごせますよう心よりお祈り申し上げます。
💬 ご予約・お問い合わせ お電話、または公式LINEにて簡単にお取りいただけます。
お気軽にご連絡ください！📞
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✨首・肩・腰の痛み、ぎっくり腰、交通事故によるケガでお困りの方は…
📍 堺市西区浜寺石津町中4-9-24 ライフコート浜寺1F
✨ ふじの整骨院・鍼灸院
🚃 南海本線 石津川駅 徒歩2分
📞 072-243-1358
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🌐 https://fujino-seikotsuin.com
＼予約優先制でお待たせしません／
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院です😊
毎日暑い日が続きますが、室内に入ると冷房でキンキンに冷えている…という温度差に、お体は悲鳴を上げていませんか？💦
「体がだる重い…」
「夜ぐっすり眠れない…」
「手足が冷える…」
これらは、急激な温度差によってお体の状態が乱れているサインかもしれません⚡
当院では、そのような状態に対して、冷えや疲労でガチガチになった筋肉を緩め、ひどい痛みにならないようにする施術を行っております💆♂️
「なんとなく調子が悪いな…」と感じたら、ひどくなる前にぜひ一度ご相談くださいね✨
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📞 ✨首・肩・腰の痛み、ぎっくり腰、交通事故によるケガでお困りの方は…
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こんにちは、ふじの整骨院鍼灸院の木下です😊
5月は新年度の疲れが出始める時期。
この頃から、
📌「首が回しづらい」
📌「朝から首や肩が重い」
📌「上を向くと首が痛い」
といった、首の痛みを訴える方が増えてきます。
特に、環境の変化や長時間のスマホ・パソコン作業による負担が積み重なり、
首まわりの筋肉が硬くなることで症状が出やすくなります。
❗こんな症状はありませんか？
・首を動かすと痛い
・後ろを振り向きづらい
・肩や背中まで重だるい
・頭痛が出ることがある
・寝違えを繰り返している
こうした症状は、
⚠️ 首まわりの筋肉や関節に負担がかかっているサインかもしれません。
🤔なぜ5月に首の痛みが増えるの？
5月は、
・新生活による疲労の蓄積
・長時間のデスクワーク
・気温差による筋肉の緊張
・ストレスによる無意識の力み
などが重なり、首への負担が大きくなりやすい時期です。
特に、スマホやパソコンを見る姿勢が続くことで、
首まわりの筋肉が常に引っ張られ、
痛みや動かしづらさにつながることがあります。
🏥ふじの整骨院鍼灸院の首の痛み施術
当院では、首の状態に合わせて
👉 MT-MPS施術で筋・筋膜の緊張を緩和
👉 鍼灸施術で血流を促進し痛みを軽減
👉 首や肩に負担をかけにくい姿勢・動作のアドバイス
を行い、痛みの改善と再発予防を目指します。
📌こんな時は早めにご相談ください
・首の痛みが長引いている
・動かすたびに痛みが出る
・頭痛も強くなってきた
⚠️ 首の痛みは、放置すると悪化しやすい症状です。
違和感の段階でのケアが大切です。
🔗 首の痛みについて詳しくはこちら
👉 https://fujino-seikotsuin.com/kata
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✨首・肩・腰の痛み、ぎっくり腰、交通事故によるケガでお困りの方は…
📍 堺市西区浜寺石津町中4-9-24 ライフコート浜寺1F
✨ ふじの整骨院・鍼灸院
🚃 南海本線 石津川駅 徒歩2分
📞 072-243-1358
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こんにちは、ふじの整骨院鍼灸院の市川です😊
3月は、年度末や新生活の準備で交通量が増え、
🚗 交通事故が多くなる時期です。
・引っ越しや移動が増える
・慣れない道の運転
・自転車や歩行者の動きの変化
こうした要因が重なり、追突事故や接触事故が増加します。
⚠️事故後、こんな症状はありませんか？
事故直後は大丈夫でも、
🕒 数日〜1週間後に症状が出るケースは非常に多くあります。
・首や肩、腰の痛み・違和感
・頭痛や吐き気
・体のだるさ、重さ
・しびれや違和感
・夜眠りにくい
「大したことない」と思って放置すると、
⚠️ むち打ちや腰痛が長引く原因になることもあります。
🤕なぜ後から痛みが出るのか？
交通事故では、瞬間的に強い衝撃が体に加わります。
その影響で、
・筋肉や靭帯のダメージ
・神経へのストレス
・自律神経の乱れ
が起こり、
レントゲンで異常がなくても症状が出ることがあるのが特徴です。
🏥当院の交通事故対応
当院では、交通事故によるケガに対して
👉 状態に合わせた無理のない施術
👉 痛みの原因にアプローチしたケア
👉 日常生活での注意点のアドバイス
を行い、早期回復と再発予防をサポートします。
🏥当院での施術に同意が得られる病院をご紹介できます
「整形外科に通っているけど整骨院はダメと言われた…」
そのようなケースでもご安心ください。
👉 当院では、整骨院での施術に理解があり、同意が得られる病院をご紹介することが可能です。
現在の医療機関で整骨院の通院が認められていない場合でも、
紹介先の病院で診察を受けることで、当院での施術に同意が得られるケースもあります。
医師の診断と併用しながら、
安心して通院していただける環境をサポートします。
💴自己負担0円で通院できる場合も
🚗 交通事故治療は、自賠責保険が適用されると窓口負担0円となるケースがほとんどです。
・病院との併用OK
・他院からの転院OK
・保険会社とのやり取りもご相談ください
📌こんな方は早めにご相談ください
・事故後、少し違和感がある
・時間が経ってから痛みが出てきた
・このままで大丈夫か不安
・しっかり治しておきたい
早めの対応が、症状の長期化を防ぐポイントです。
🔗 交通事故治療の詳しいご案内
👉 https://fujino-seikotsuin.com/jiko
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✨むち打ち・腰痛・交通事故によるケガでお困りの方は…
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✨ ふじの整骨院・鍼灸院
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こんにちは、ふじの整骨院鍼灸院の木下です😊
今年は比較的温暖な日が続いていましたが、
❄️ 先週は一気に冷え込みましたね。
このような急激な気温変化が起こる2月は、
ぎっくり腰（急性腰痛）が特に増える時期です。
❗何気ない動作が引き金になることも
ぎっくり腰は、重たい物を持った時だけでなく、
・朝、顔を洗おうと前かがみになった
・椅子や床から立ち上がった
・靴下を履こうとした
といった、日常のごく普通の動作で突然起こるケースが多く見られます。
寒さで筋肉や関節が硬くなった状態で動くことで、
腰に一気に負担がかかり、
⚡ 強い痛みとして現れます。
❄️なぜ寒い時期にぎっくり腰が増えるのか？
気温が下がると、
・血流が悪くなる
・筋肉の柔軟性が低下する
・体が無意識に緊張する（筋肉が収縮する）
といった状態になります。
その結果、腰への負担が一気に高まり、
ぎっくり腰として症状が表に出やすくなるのです。
⭐早めの対応が回復のカギ
「少し動けるから大丈夫」と我慢してしまうと、
痛みをかばった動きが続き、
⚠️ 回復が遅れたり、再発を繰り返す原因になることもあります。
当院では、
👉 痛みや炎症の状態を見極めた施術
👉 無理のない安全なアプローチ
👉 再発を防ぐための日常動作のアドバイス
を行い、早期回復と再発予防を大切にしています。
📌こんな症状は早めにご相談ください
・急に腰が痛くなり動きづらい
・立つ・座る動作がつらい
・腰をかばって生活している
・以前、ぎっくり腰を経験したことがある
2月のぎっくり腰は、
🕒 早めの対応がとても重要です。
違和感を感じた時点で、お気軽にご相談ください。
🔗 腰痛について詳しくはこちら
👉 https://fujino-seikotsuin.com/youtsu
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✨首や肩、肘、膝の痛み、腰痛、五十肩、
交通事故によるケガなど、
お体の痛みにお困りの方は・・・
📍 堺市西区浜寺石津町中4-9-24 ライフコート浜寺1F
✨ ふじの整骨院鍼灸院
🚃 南海本線 石津川駅 徒歩2分
📞 072-243-1358
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今年は比較的温暖な日が続いていましたが、
今週に入ってから一気に寒さが厳しくなりました❄️
この急な冷え込みの影響で、
足腰の痛みやしびれが急に出てきたというご相談が増えています。
「今までは何ともなかったのに…」
「急に腰や足がつらくなった」
そのような方も少なくありません。
「朝起きたときに腰が固まっている」
「立ち上がると足にしびれが出る」
「歩き始めがつらい」
そのような症状を、
「年齢のせい」「寒いから仕方ない」と我慢していませんか？
⚠️ このような症状はありませんか？
足腰の痛みやしびれは、日常の中で少しずつ進行することがあります。
- 腰からお尻・太もも・ふくらはぎにかけての痛みやしびれ
- 長く立ったり歩いたりすると足がつらくなる
- 朝や寒い日に症状が強く出る
- 座っていても足がジンジンする
- 痛みやしびれで夜眠りにくい
これらは、身体からのサインかもしれません。
🤔 なぜ冬に足腰の痛み・しびれが出やすい？
寒い時期は、
・筋肉が冷えて硬くなる
・血流が悪くなる
・動く量が減り、身体がこわばる
といった状態が重なりやすくなります。
その結果、
腰や骨盤周囲の筋肉の血流が悪くなったり、神経を圧迫することで、痛みやしびれとして現れることがあります。
また、過去に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われたことがある方は、
体が冷えることで症状が出やすくなることも少なくありません。
🏥 ふじの整骨院鍼灸院の施術アプローチ
当院では、足腰の痛み・しびれに対して
お身体の状態に合わせた無理のない施術を行っています。
▶ MT-MPS施術で筋・筋膜の緊張を緩和
▶ 鍼灸施術で血流を促進
▶ 痛みやしびれの原因に合わせた施術計画
▶ 日常生活での動き方・セルフケアの指導
整骨院や鍼灸院が初めてという方も、安心して受けていただけます。
🚨 このような方は早めにご相談ください
- 足腰の痛みやしびれが長引いている
- 病院では異常なしと言われたが症状がつらい
- 歩くのが不安になってきた
- 冬の間に悪化させたくない
早めのケアが、症状の改善と予防につながります。
【まとめ】
足腰の痛みやしびれは、
「そのうち良くなる」と我慢せず、早めに対処することが大切です。
ふじの整骨院鍼灸院では、
丁寧なカウンセリングと施術で、無理なく改善を目指します。
👉 https://fujino-seikotsuin.com/youtsu
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✨腰痛・足のしびれ・関節の痛みでお困りの方は…
📍堺市西区浜寺石津町中4-9-24 ライフコート浜寺1F
✨ふじの整骨院・鍼灸院
🚃 南海本線 石津川駅 徒歩2分
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朝起きたとき、重いものを持ったとき、何気ない動作で「ズキッ！」と腰に激痛…。
それ、もしかすると**ぎっくり腰（急性腰痛症）**かもしれません。
✅ 腰が痛くて立ち上がれない
✅ 一度痛めてから何度も繰り返す
✅ 安静にしていてもなかなか治らない
ぎっくり腰は突然起こる強い腰痛で、日常生活に大きな支障をきたします。
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院の市川です。
今回は、ぎっくり腰の原因と当院での対処法についてわかりやすくご紹介します。
【ぎっくり腰とは？】
ぎっくり腰は、腰の筋肉・筋膜・関節・靭帯などに炎症や損傷が起きることで、激しい痛みが生じる状態です。
主な症状は：
・腰を動かすと激痛が走る
・立ち座りや寝返りがつらい
・くしゃみや咳でも痛みが増す
症状を放置すると、痛みの慢性化や再発リスクが高くなるため、早めの対応が大切です。
【なぜ起こる？】ぎっくり腰の原因
「急に痛くなった」と感じるぎっくり腰ですが、実は日頃の身体の使い方や生活習慣が関係しています。
主な原因：
・長時間の座り姿勢やPC作業
・筋力や柔軟性の低下
・中腰や急な動作の繰り返し
・冷房などによる血流不足
・運動不足やストレスによる緊張
特に夏は冷房による筋肉の冷えや、湿度による疲労蓄積が引き金になることもあります。
【施術内容】当院でのぎっくり腰アプローチ
ふじの整骨院鍼灸院では、状態に応じて以下のような施術を行います。
▶ MT-MPS施術で筋・筋膜にアプローチ
筋肉や筋膜の緊張や癒着をやわらげ、根本から回復を促します。
▶ 鍼施術で血流改善
血行を改善し、炎症を和らげながら自然治癒をサポートします。
▶ 再発予防のセルフケア指導
姿勢・ストレッチ・生活動作のアドバイスを行い、予防もサポートします。
※施術内容は状態を見ながら相談の上で決定します。
【注意】こんなときはすぐご相談ください
・腰の痛みで日常生活がつらい
・ぎっくり腰を繰り返している
・数日たっても痛みが改善しない
・足のしびれを伴っている
こうした症状がある方は、我慢せず早めにご相談ください。正しいケアで、回復と再発防止を目指しましょう。
【まとめ】ぎっくり腰は整骨院でケアできます
ぎっくり腰は、早期の正しいケアで回復が早くなり、再発のリスクも抑えることができます。
ふじの整骨院鍼灸院では、お一人おひとりの体の状態に合わせたやさしい施術で、無理なく腰の痛みを改善へと導きます。
「最近腰が不安定」「過去に何度か痛めている」方は、そのような方はお気軽にご相談ください。
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✨首や肩、肘、膝の痛み、腰痛、五十肩、交通事故によるケガなど、お体の痛みにお困りの方は・・・
📍堺市西区浜寺石津町中4-9-24ライフコート浜寺1Ｆ
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肩が挙がらない…それ、もしかして「五十肩」かもしれません
「肩が痛くて服が着にくい」「夜中にズキズキして眠れない」
そんな肩の症状でお悩みの方、もしかするとそれは“五十肩”かもしれません。
五十肩は40代後半〜60代の方に多く見られ、放置すると長引いたり、日常生活に大きな支障をきたしたりすることもあります。
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院の木下です。
今回は、五十肩の原因や症状、ふじの整骨院鍼灸院での改善方法について分かりやすくご紹介します。
【そもそも】五十肩とはどんな症状？
五十肩（正式には「肩関節周囲炎」）とは、肩関節の周囲に炎症が起こり、次のような症状が現れる疾患です。
主な症状
- 肩の関節が痛くて動かせない
- 腕が横や後ろに上がらない
- 洋服の着脱がつらい
- 夜間に肩がズキズキと痛む
放っておくと、痛みが落ち着いても「可動域が戻らない」「肩が固まったまま」という後遺症が残ることもあります。
【なぜ起こる？】五十肩の原因
五十肩は、加齢による筋肉や腱、関節包の変性が主な原因です。
明確なきっかけがわからないまま、ある日突然痛みが始まることもあります。
原因の例：
- 肩まわりの血流不足
- 関節や筋肉の柔軟性の低下
- 運動不足や長年の姿勢の悪さ
- 肩を酷使する生活や仕事習慣 など
【対策】ふじの整骨院鍼灸院での五十肩施術とは？
五十肩は、早期の適切な対応が重要です。
当院では、段階に応じた施術を行い、痛みの緩和と可動域の回復を目指します。
▶ MT-MPSや鍼灸による筋・筋膜に対する施術
筋・筋膜の癒着や緊張を改善し、痛みを和らげながら動きをスムーズに。
▶ 肩関節の可動域回復アプローチ
無理なく関節を動かし、固まりやすい肩周辺の柔軟性を回復させます。
▶ 電気・温熱療法の併用
炎症や慢性的な緊張を軽減し、筋肉の血流を改善します。
▶ 日常でのケア指導
五十肩の進行を防ぐストレッチや姿勢改善、トレーニングをお伝えし、再発予防もサポートします。
【注意】こんな症状があればすぐに相談を
- 夜、肩の痛みで目が覚める
- 髪を結ぶ、服を着るなど日常動作が困難
- 痛みが2週間以上続いている
- 以前より肩の可動域が狭くなっている
こうした症状がある方は、五十肩の可能性があります。
「そのうち治るだろう」と我慢していると、生活での不便が無くなるまでに数年かかることも・・・。
【まとめ】五十肩は整骨院でケアできます
五十肩は、早期発見・早期治療が何より大切。
当院では患者さまの状態に合わせたやさしい施術で、痛みの改善とスムーズな動作の回復を目指しています。
「最近、肩が痛いけど五十肩かも…？」と心当たりのある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
https://fujino-seikotsuin.com/kata
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首や肩、肘、膝の痛み、腰痛、五十肩、
交通事故によるケガなど、
お体の痛みにお困りの方は・・・
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予約優先制
首の痛みでお悩みの方へ
首を動かすと痛い、朝起きたら首が回らない、慢性的に重だるい——
そんな首の痛みにお困りではありませんか？
その痛み、実は姿勢や筋肉が原因かもしれません。
こんにちは！
ふじの整骨院鍼灸院の木下です。
この記事では、首の痛みの主な原因や整骨院での施術方法、
そしてセルフケアのポイントについてご紹介します。
☆首の痛みの主な原因とは？
1. 姿勢不良
猫背や姿勢のゆがみがあると、首の負担が増大。
特にデスクワークの方に多い症状です。
2. 筋肉の緊張・疲労
日常生活での緊張やストレス、運動不足により、首や肩周辺の筋肉が固まり、痛めやすい状態になってしまいます。
3. 寝違え・外傷（ムチ打ちなど）
睡眠中の不自然な姿勢や事故による衝撃で、急性の強い痛みに繋がります。
☆ふじの整骨院鍼灸院での施術内容
当院では、痛みの原因を見極め、根本から改善する施術を行っています。
✔ MT-MPSや鍼灸治療によるアプローチ
当院独自の手技で、首まわりの筋肉・筋膜を的確にゆるめ、血流を改善しながら痛みを緩和します。
✔ 運動療法（パーソナルトレーニング）
症状改善と並行して、トレーニングを行うことで、再発予防に努めます。
✔症状に合わせた通院計画
症状や施術内容により、それぞれの患者様に合わせた通院計画をご提案いたします。
☆こんな症状があれば、すぐにご相談ください
首を動かすたびに痛みがある
首から肩、背中まで重だるい
頭痛やめまいを伴う
手や腕にしびれが出ている
数日経っても痛みが引かない
☆まとめ
首の痛みは、放置すると慢性化するだけでなく、日常生活の質を大きく低下させる原因にもなります。
早期のケアが、早期の回復に繋がります。
「これくらいの痛みで…」と我慢せず、お気軽に当院へご相談ください。
ご予約はお電話・LINEより受け付けております。
首の痛みを根本から改善して、快適な毎日を取り戻しましょう！
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首や肩、肘、膝の痛み、腰痛、五十肩、
交通事故によるケガなど、
お体の痛みにお困りの方は・・・
堺市西区浜寺石津町中4-9-24ライフコート浜寺1Ｆ
南海本線石津川駅徒歩2分
ふじの整骨院・鍼灸院
072-243-1358
LINE:@uvd9990c（ホームページからも簡単にLINEで予約ができます）
予約優先制
寒い季節になると、腰痛が悪化するという方も多いのではないでしょうか？
冬の腰痛の原因はさまざまですが、その中でも特に大きな要因となるのが「筋肉の状態」です。
＜冬の腰痛の原因 〜筋肉への影響〜＞
気温が低くなると、体が冷えやすくなり、筋肉が緊張しやすくなります。
これにより血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなることで、痛みを引き起こす原因となります。
また、寒さで無意識に体を縮こめる動作が増え、腰回りの筋肉に負担がかかることも腰痛の悪化を招きます。
さらに、運動不足になりがちな冬場は、筋肉の柔軟性が低下しやすく、腰にかかる負担が増大します。
こうした筋肉の緊張や血流の悪化が、冬の腰痛を引き起こす要因となっているのです。
＜当院の施術 〜ひとりひとりに合わせたアプローチ〜＞
当院では、冬の腰痛の主な原因である筋肉の状態を整えるために、ひとりひとりの症状に合わせた施術を行っています。
当院の施術技術である「MT-MPS」や鍼治療を用いることで、固くなった筋肉を緩め、血流を促進し、痛みを軽減します。
通院に関しても、それぞれの患者様のライフスタイルに合わせた施術メニューと通院頻度をご提案させていただきます。
＜冬の腰痛対策＞
施術とあわせて、日常生活の中で意識していただきたいポイントもご紹介します。
•身体を冷やさない：腰回りを温めることで筋肉の緊張を防ぎます。
•適度な運動：ストレッチやウォーキング、筋トレで筋肉の質を変えていきましょう。
•正しい姿勢を意識する：長時間同じ姿勢を続けると筋肉がこわばるため、こまめに動くことが大切です。
冬の腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
それぞれの方に合わせた施術で、痛みのない快適な冬をサポートいたします！
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首や肩、肘、膝の痛み、腰痛、五十肩、
交通事故によるケガなど、
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