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皆様、こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院です。
予期せぬ交通事故。
「体が痛むけれどどうしよう」
「保険の手続きがよくわからない…」
と不安になっていませんか？
交通事故によるむち打ちや怪我は、数日経ってから痛みが出ることも少なくありません。
放置せず、早めのケアが大切です。
もし事故に遭われたら、まずは当院へご連絡ください！
💡 当院の交通事故サポート
＜お体に合わせた専門施術＞
むち打ちや関節の痛みなど、お一人おひとりの状態に合わせた施術で早期回復を目指します。
＜面倒な手続きも手厚くサポート＞
自賠責保険の適用や、保険会社様とのやり取りについても丁寧にアドバイスいたします。
施術に専念できる環境を整えますのでご安心ください。
📱 ご相談・ご予約はこちらから
お電話または公式LINEより、お気軽にお問い合わせください。「まずは相談だけ」という方も大歓迎です！
TEL：072-243-1358
LINE：当院HPより友だち登録ができます（24時間受付中）
一人で抱え込まず、ぜひ当院にお任せください。皆様の早期回復を全力でサポートいたします！
【夏季休診のお知らせ：13日(木)〜17日(月)】
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
連日厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
【祝日診療のご案内】 8月11日（火）は祝日ですが、通常通り診療いたします！
「休日にお体をしっかりケアしたい」
「連休前にメンテナンスしておきたい」
という方は、ぜひこの機会にご来院ください。
【夏季休診期間】 8月13日（木）〜 8月17日（月）
※8月18日（火）より、通常通り診療を再開いたします。
※連休前後はご予約が混み合いやすくなりますので、お早めのご予約をおすすめしております。
【夏季休暇中・お出かけ中の交通事故にご注意ください】
お盆休み期間中や連休前後は交通量が増え、交通事故が発生しやすくなります。
万が一、交通事故に遭われてしまった場合や、事故後の首・腰の痛み（むち打ち等）でお困りの際は、お気軽に当院までご連絡ください。
事故後の対応や施術についてもサポートさせていただきます。
皆様が事故なく、健康で快適な夏を過ごせますよう心よりお祈り申し上げます。
💬 ご予約・お問い合わせ お電話、または公式LINEにて簡単にお取りいただけます。
お気軽にご連絡ください！📞
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✨首・肩・腰の痛み、ぎっくり腰、交通事故によるケガでお困りの方は…
📍 堺市西区浜寺石津町中4-9-24 ライフコート浜寺1F
✨ ふじの整骨院・鍼灸院
🚃 南海本線 石津川駅 徒歩2分
📞 072-243-1358
💬 LINE：@uvd9990c（LINE予約OK）
🌐 https://fujino-seikotsuin.com
＼予約優先制でお待たせしません／
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院の市川です。
階段の上り下りや、立ち上がる瞬間に「膝に違和感がある」「重だるい…」と感じることはありませんか？
実は夏場も、以下のような原因で膝の痛みを訴える方が増えています👇
冷房による冷え： 冷たい風で膝関節の血行が悪くなり、固まりやすくなる
足元の冷えや負担： サンダルや素足で過ごすことで足元から冷え、歩行時の衝撃が膝にダイレクトに伝わる
夏のお出かけ： 久しぶりの遠出や買い出しで歩く量が増え、負担がかかる
膝の痛みは、かばって歩くことで腰や股関節の痛みにもつながってしまいます⚡
当院では、膝周りの悪くなった筋肉を施術により回復させるだけでなく、股関節など周りの関節の働きも良くすることで、膝にかかる負担を根本から軽減する施術を行っております💆♂️
「少し違和感があるな…」という初期段階でケアしておくことが大切です。無理をせず、ぜひお気軽にご相談くださいね✨
💬 ご予約・お問い合わせ
お電話、または公式LINEにて簡単にお取りいただけます。お気軽にご連絡ください！📞
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こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院です😊
毎日暑い日が続きますが、室内に入ると冷房でキンキンに冷えている…という温度差に、お体は悲鳴を上げていませんか？💦
「体がだる重い…」
「夜ぐっすり眠れない…」
「手足が冷える…」
これらは、急激な温度差によってお体の状態が乱れているサインかもしれません⚡
当院では、そのような状態に対して、冷えや疲労でガチガチになった筋肉を緩め、ひどい痛みにならないようにする施術を行っております💆♂️
「なんとなく調子が悪いな…」と感じたら、ひどくなる前にぜひ一度ご相談くださいね✨
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📞 ✨首・肩・腰の痛み、ぎっくり腰、交通事故によるケガでお困りの方は…
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こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院です。
「朝、起き上がろうとした瞬間に腰に激痛が…」
「物を持ち上げようとしたら、グキッとやってしまった」
このように、前触れもなく突然襲ってくる「急な腰痛」。いわゆるギっくり腰などは、あまりの痛さに「このまま動けなくなったらどうしよう…」と強い不安を感じる方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな急な腰痛に見舞われたときに、まずやってほしい正しい初期対応と、絶対に避けてほしいNG行動をプロの視点から分かりやすく解説します。
- 急な腰痛が起きたときの「3つの正しい初期対応」
激痛が走った直後は、とにかく無理をせず、以下のステップで体を落ち着かせましょう。
- ① まずは楽な姿勢で安静にする 無理に動かそうとせず、自分が一番楽だと感じる姿勢をとりましょう。
- おすすめの姿勢： 横向きに寝て背中を少し丸め、両膝の間にクッションや枕を挟む姿勢。または、仰向けに寝て、膝の下に高いクッションを入れる姿勢が腰への負担を減らせます。
- ② 痛む部分を「冷やす」 急な腰痛の初期（発症から48時間以内）は、患部が強い炎症を起こして熱を持っていることが多いです。お風呂で温めるのではなく、氷水を入れた氷嚢や保冷剤（タオルを巻いたもの）で、1回15〜20分程度冷やすと痛みが和らぎやすくなります。
- ③ 動くときは「お腹に力を入れる」 どうしてもトイレなどで動かなければいけないときは、下腹部に少し力を入れ、コルセットを巻いているような意識でお腹を凹ませながら動くと、腰がやや安定して痛みが響きにくくなります。
- やってしまいがちだけど「絶対にNGな行動」
良かれと思ってやったことが、逆に悪化を招くケースが非常に多いです。以下の3つは控えてください。
- × 無理にストレッチをしたり、局所を揉んだりする 「筋肉が固まっているから伸ばそう」とストレッチをしたり、痛めた部分をグイグイ揉んだりするのは厳禁です。炎症が広がってしまい、次の日にさらに動けなくなる原因になります。周囲の筋肉のこわばりを取ることはOKです。
- × 長風呂で温める 湯船に浸かって体を温めると、その時は血行が良くなって楽に感じることがありますが、お風呂上がりに炎症が一気に強まり、激痛に変わることがあります。発症から2〜3日はシャワー程度にとどめましょう。
- × 痛みを我慢して動き回る 「根性で治す」と無理に仕事や家事を続けると、周りの筋肉まで悪くなり、回復が大幅に遅れてしまいます。
- 早めのケアが肝心です
急な腰痛の多くは、その瞬間だけに原因があったわけではなく、「日頃の疲労の蓄積」や「筋肉の緊張」が限界を迎えて爆発した状態です。
一時的に痛みが引いたとしても、根本的な原因（筋肉の硬さや弱さ、姿勢不良など）を放置していると、高い確率で何度も再発します。
「少し歩けるくらいにはなったけれど、まだ腰が伸びない」
「痛みが引いた後も、なんとなく腰が重だるい」
そんな時は、決して放置せず、当院にご相談ください。
当院では、ただ痛みを抑えるだけでなく、なぜ急な腰痛が起きてしまったのか、お一人お一人の体の状態をしっかり検査し、根本から改善する施術を行います。
また、再発予防に努めます。
「早く仕事に復帰したい」
「育児や家事に支障を出したくない」
という方、まずは無理をせず、お気軽に当院までお電話、または公式LINEよりお問い合わせください！
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✨首・肩・腰の痛み、ぎっくり腰、交通事故によるケガでお困りの方は…
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✨ ふじの整骨院・鍼灸院
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こんにちは、ふじの整骨院鍼灸院の木下です😊
5月は新年度の疲れが出始める時期。
この頃から、
📌「首が回しづらい」
📌「朝から首や肩が重い」
📌「上を向くと首が痛い」
といった、首の痛みを訴える方が増えてきます。
特に、環境の変化や長時間のスマホ・パソコン作業による負担が積み重なり、
首まわりの筋肉が硬くなることで症状が出やすくなります。
❗こんな症状はありませんか？
・首を動かすと痛い
・後ろを振り向きづらい
・肩や背中まで重だるい
・頭痛が出ることがある
・寝違えを繰り返している
こうした症状は、
⚠️ 首まわりの筋肉や関節に負担がかかっているサインかもしれません。
🤔なぜ5月に首の痛みが増えるの？
5月は、
・新生活による疲労の蓄積
・長時間のデスクワーク
・気温差による筋肉の緊張
・ストレスによる無意識の力み
などが重なり、首への負担が大きくなりやすい時期です。
特に、スマホやパソコンを見る姿勢が続くことで、
首まわりの筋肉が常に引っ張られ、
痛みや動かしづらさにつながることがあります。
🏥ふじの整骨院鍼灸院の首の痛み施術
当院では、首の状態に合わせて
👉 MT-MPS施術で筋・筋膜の緊張を緩和
👉 鍼灸施術で血流を促進し痛みを軽減
👉 首や肩に負担をかけにくい姿勢・動作のアドバイス
を行い、痛みの改善と再発予防を目指します。
📌こんな時は早めにご相談ください
・首の痛みが長引いている
・動かすたびに痛みが出る
・頭痛も強くなってきた
⚠️ 首の痛みは、放置すると悪化しやすい症状です。
違和感の段階でのケアが大切です。
🔗 首の痛みについて詳しくはこちら
👉 https://fujino-seikotsuin.com/kata
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✨首・肩・腰の痛み、ぎっくり腰、交通事故によるケガでお困りの方は…
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こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院です。
桜の季節も落ち着き、新しい生活が始まる4月ですね。
当院では日々の診療に加え、「医療従事者の技術向上」を目的としたセミナーを定期的に開催しております。先月3月も、首の痛みや寝違えをテーマにした技術セミナーを実施いたしました。
今回の受講者は、現場で活躍されている柔道整復師、鍼灸師、そして理学療法士といった専門職の方々です。
■ 現場のプロが熱心に学ぶ「首」の治療技術
セミナーのテーマは、日常的に悩む方が多い「寝違えなどの急性の首の痛み」について。 参加された皆さんは非常に熱心で、講義中も鋭い質問が飛び交い、実技習得のために熱心に練習を重ねておられたのが印象的でした。
■ セミナー後の嬉しいご報告
開催後、受講された先生方から嬉しい感想を続々といただいています。
「教わったアプローチを現場で実践したところ、患者様の痛みの取れ方が劇的に変わりました！」
「今まで苦手意識のあった症例に、自信を持って向き合えるようになりました」
このように、プロの施術家の方々から信頼をいただき、実際の現場で役立てていただけることは、講師を務める私にとっても大きな喜びです。
■ 「選ばれる理由」であり続けるために
当院が定期的にセミナーを開催しているのは、常に最新の知見と確かな技術を研鑽し、それを業界全体に共有したいと考えているからです。
「どこへ行っても変わらない」
「朝起きた時の首の痛みが辛い」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひプロの施術家も学びに来る当院の施術を体感してみてください。
今月も、皆様の健康を全力でサポートさせていただきます。
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✨むち打ち・腰痛・交通事故によるケガでお困りの方は…
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こんにちは、ふじの整骨院鍼灸院の市川です😊
3月は、年度末や新生活の準備で交通量が増え、
🚗 交通事故が多くなる時期です。
・引っ越しや移動が増える
・慣れない道の運転
・自転車や歩行者の動きの変化
こうした要因が重なり、追突事故や接触事故が増加します。
⚠️事故後、こんな症状はありませんか？
事故直後は大丈夫でも、
🕒 数日〜1週間後に症状が出るケースは非常に多くあります。
・首や肩、腰の痛み・違和感
・頭痛や吐き気
・体のだるさ、重さ
・しびれや違和感
・夜眠りにくい
「大したことない」と思って放置すると、
⚠️ むち打ちや腰痛が長引く原因になることもあります。
🤕なぜ後から痛みが出るのか？
交通事故では、瞬間的に強い衝撃が体に加わります。
その影響で、
・筋肉や靭帯のダメージ
・神経へのストレス
・自律神経の乱れ
が起こり、
レントゲンで異常がなくても症状が出ることがあるのが特徴です。
🏥当院の交通事故対応
当院では、交通事故によるケガに対して
👉 状態に合わせた無理のない施術
👉 痛みの原因にアプローチしたケア
👉 日常生活での注意点のアドバイス
を行い、早期回復と再発予防をサポートします。
🏥当院での施術に同意が得られる病院をご紹介できます
「整形外科に通っているけど整骨院はダメと言われた…」
そのようなケースでもご安心ください。
👉 当院では、整骨院での施術に理解があり、同意が得られる病院をご紹介することが可能です。
現在の医療機関で整骨院の通院が認められていない場合でも、
紹介先の病院で診察を受けることで、当院での施術に同意が得られるケースもあります。
医師の診断と併用しながら、
安心して通院していただける環境をサポートします。
💴自己負担0円で通院できる場合も
🚗 交通事故治療は、自賠責保険が適用されると窓口負担0円となるケースがほとんどです。
・病院との併用OK
・他院からの転院OK
・保険会社とのやり取りもご相談ください
📌こんな方は早めにご相談ください
・事故後、少し違和感がある
・時間が経ってから痛みが出てきた
・このままで大丈夫か不安
・しっかり治しておきたい
早めの対応が、症状の長期化を防ぐポイントです。
🔗 交通事故治療の詳しいご案内
👉 https://fujino-seikotsuin.com/jiko
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✨むち打ち・腰痛・交通事故によるケガでお困りの方は…
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✨ ふじの整骨院・鍼灸院
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こんにちは、ふじの整骨院鍼灸院の木下です😊
今年は比較的温暖な日が続いていましたが、
❄️ 先週は一気に冷え込みましたね。
このような急激な気温変化が起こる2月は、
ぎっくり腰（急性腰痛）が特に増える時期です。
❗何気ない動作が引き金になることも
ぎっくり腰は、重たい物を持った時だけでなく、
・朝、顔を洗おうと前かがみになった
・椅子や床から立ち上がった
・靴下を履こうとした
といった、日常のごく普通の動作で突然起こるケースが多く見られます。
寒さで筋肉や関節が硬くなった状態で動くことで、
腰に一気に負担がかかり、
⚡ 強い痛みとして現れます。
❄️なぜ寒い時期にぎっくり腰が増えるのか？
気温が下がると、
・血流が悪くなる
・筋肉の柔軟性が低下する
・体が無意識に緊張する（筋肉が収縮する）
といった状態になります。
その結果、腰への負担が一気に高まり、
ぎっくり腰として症状が表に出やすくなるのです。
⭐早めの対応が回復のカギ
「少し動けるから大丈夫」と我慢してしまうと、
痛みをかばった動きが続き、
⚠️ 回復が遅れたり、再発を繰り返す原因になることもあります。
当院では、
👉 痛みや炎症の状態を見極めた施術
👉 無理のない安全なアプローチ
👉 再発を防ぐための日常動作のアドバイス
を行い、早期回復と再発予防を大切にしています。
📌こんな症状は早めにご相談ください
・急に腰が痛くなり動きづらい
・立つ・座る動作がつらい
・腰をかばって生活している
・以前、ぎっくり腰を経験したことがある
2月のぎっくり腰は、
🕒 早めの対応がとても重要です。
違和感を感じた時点で、お気軽にご相談ください。
🔗 腰痛について詳しくはこちら
👉 https://fujino-seikotsuin.com/youtsu
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✨首や肩、肘、膝の痛み、腰痛、五十肩、
交通事故によるケガなど、
お体の痛みにお困りの方は・・・
📍 堺市西区浜寺石津町中4-9-24 ライフコート浜寺1F
✨ ふじの整骨院鍼灸院
🚃 南海本線 石津川駅 徒歩2分
📞 072-243-1358
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今年は比較的温暖な日が続いていましたが、
今週に入ってから一気に寒さが厳しくなりました❄️
この急な冷え込みの影響で、
足腰の痛みやしびれが急に出てきたというご相談が増えています。
「今までは何ともなかったのに…」
「急に腰や足がつらくなった」
そのような方も少なくありません。
「朝起きたときに腰が固まっている」
「立ち上がると足にしびれが出る」
「歩き始めがつらい」
そのような症状を、
「年齢のせい」「寒いから仕方ない」と我慢していませんか？
⚠️ このような症状はありませんか？
足腰の痛みやしびれは、日常の中で少しずつ進行することがあります。
- 腰からお尻・太もも・ふくらはぎにかけての痛みやしびれ
- 長く立ったり歩いたりすると足がつらくなる
- 朝や寒い日に症状が強く出る
- 座っていても足がジンジンする
- 痛みやしびれで夜眠りにくい
これらは、身体からのサインかもしれません。
🤔 なぜ冬に足腰の痛み・しびれが出やすい？
寒い時期は、
・筋肉が冷えて硬くなる
・血流が悪くなる
・動く量が減り、身体がこわばる
といった状態が重なりやすくなります。
その結果、
腰や骨盤周囲の筋肉の血流が悪くなったり、神経を圧迫することで、痛みやしびれとして現れることがあります。
また、過去に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われたことがある方は、
体が冷えることで症状が出やすくなることも少なくありません。
🏥 ふじの整骨院鍼灸院の施術アプローチ
当院では、足腰の痛み・しびれに対して
お身体の状態に合わせた無理のない施術を行っています。
▶ MT-MPS施術で筋・筋膜の緊張を緩和
▶ 鍼灸施術で血流を促進
▶ 痛みやしびれの原因に合わせた施術計画
▶ 日常生活での動き方・セルフケアの指導
整骨院や鍼灸院が初めてという方も、安心して受けていただけます。
🚨 このような方は早めにご相談ください
- 足腰の痛みやしびれが長引いている
- 病院では異常なしと言われたが症状がつらい
- 歩くのが不安になってきた
- 冬の間に悪化させたくない
早めのケアが、症状の改善と予防につながります。
【まとめ】
足腰の痛みやしびれは、
「そのうち良くなる」と我慢せず、早めに対処することが大切です。
ふじの整骨院鍼灸院では、
丁寧なカウンセリングと施術で、無理なく改善を目指します。
👉 https://fujino-seikotsuin.com/youtsu
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✨腰痛・足のしびれ・関節の痛みでお困りの方は…
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