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「タオルを絞ると肘が痛む」
「ペットボトルのフタを開けるのが辛い」
「パソコン作業で腕がだるい」
といったお悩みはありませんか？
手首や腕をよく使う方に多く見られるこの症状、実は テニス肘（上腕骨外側上顆炎） の可能性があります！😳
テニスをしていない方でも、キーボード操作や長時間のマウス使用、日常の家事や育児などで手首を頻繁に使うことで、肘の筋肉の付け根に小さな負担が積み重なり、炎症を引き起こしてしまうのです💦
⚠️️ 痛みを我慢していませんか？
「そのうち治るだろう」と放っておくと、冷蔵庫から飲み物を持ち上げる、手すりを掴むといった日常生活のちょっとした動作すら困難になってしまうことも…。
重症化する前に適切なケアを始めることが大切です！
💡 ご自宅でできる予防ストレッチ
・痛む側の腕をまっすぐ前に伸ばします。
・反対の手で伸ばした手の指先を持ち、手首を体の方へゆっくり曲げます。
・肘から腕にかけての筋肉が気持ちよく伸びているのを感じながら20秒キープ！✨
当院では、局所の痛みに対する的確な施術のみならず、肩甲骨の可動域や姿勢の歪み、腕の使い方までトータルでチェックし、痛みの「根本原因」へアプローチしていきます！
専門スタッフによる丁寧なカウンセリングと施術で、再発しにくい体づくりをサポートいたしますサポート😊💪
「肘に違和感がある」「自分でストレッチしても良くならない」という方は、ぜひ一度お気軽に当院へご相談ください！
皆様のお越しを心よりお待ちしております✨
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✨首・肩・腰の痛み、手足の痛み、交通事故によるケガでお困りの方は…
📍 堺市西区浜寺石津町中4-9-24 ライフコート浜寺1F
✨ ふじの整骨院・鍼灸院
🚃 南海本線 石津川駅 徒歩2分
📞 072-243-1358
💬 LINE：@uvd9990c（LINE予約OK）
🌐 https://fujino-seikotsuin.com
＼予約優先制でお待たせしません／
本日は、肩の痛みで腕が挙がらないという患者様をご紹介致します。
50代 女性
自動車を運転中、
後方を確認しようとハンドルを持ちながら、
体をひねった際に・・・
ビキッ！！！
という痛みを感じ、そこから腕を動かせなくなってしまわれました。
ご本人曰く、「その日以来、お風呂で自分の首を洗うこともできない」とのことでした。
始めて当院に来られた際の肩の動きとしては、
手が肩の高さまで挙がらない程でした。
当院での検査の結果、
三角筋や棘下筋を中心とした、肩関節周囲の筋肉が痛みを出していると判断し、
それらの筋肉に対する施術を行いました。
3度目の施術終了時には、
やや痛みはあるものの、腕は完全に挙がるようになりました。
そして、その後も施術を継続し、痛みが無くなった段階で施術終了となりました。
「肩が痛くて腕が挙がらない」、「着替える時や洗髪の際に腕が痛い」などなど、
やっかいな肩・腕の痛み、四十肩や五十肩にお困りの方がおられましたら、
我慢せずに当院までご連絡下さい！
湿布や痛み止めではどうにもならなかった痛みを当院にて解消致します。
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肩関節捻挫、野球肩、四十肩、五十肩など
ツライ肩の痛みなら・・・
南海本線石津川駅徒歩2分
堺市西区浜寺石津町中4-9-24ライフコート浜寺1Ｆ
予約優先制
ふじの整骨院・鍼灸院
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