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肩が挙がらない…それ、もしかして「五十肩」かもしれません
「肩が痛くて服が着にくい」「夜中にズキズキして眠れない」
そんな肩の症状でお悩みの方、もしかするとそれは“五十肩”かもしれません。
五十肩は40代後半〜60代の方に多く見られ、放置すると長引いたり、日常生活に大きな支障をきたしたりすることもあります。
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院の木下です。
今回は、五十肩の原因や症状、ふじの整骨院鍼灸院での改善方法について分かりやすくご紹介します。
【そもそも】五十肩とはどんな症状？
五十肩（正式には「肩関節周囲炎」）とは、肩関節の周囲に炎症が起こり、次のような症状が現れる疾患です。
主な症状
- 肩の関節が痛くて動かせない
- 腕が横や後ろに上がらない
- 洋服の着脱がつらい
- 夜間に肩がズキズキと痛む
放っておくと、痛みが落ち着いても「可動域が戻らない」「肩が固まったまま」という後遺症が残ることもあります。
【なぜ起こる？】五十肩の原因
五十肩は、加齢による筋肉や腱、関節包の変性が主な原因です。
明確なきっかけがわからないまま、ある日突然痛みが始まることもあります。
原因の例：
- 肩まわりの血流不足
- 関節や筋肉の柔軟性の低下
- 運動不足や長年の姿勢の悪さ
- 肩を酷使する生活や仕事習慣 など
【対策】ふじの整骨院鍼灸院での五十肩施術とは？
五十肩は、早期の適切な対応が重要です。
当院では、段階に応じた施術を行い、痛みの緩和と可動域の回復を目指します。
▶ MT-MPSや鍼灸による筋・筋膜に対する施術
筋・筋膜の癒着や緊張を改善し、痛みを和らげながら動きをスムーズに。
▶ 肩関節の可動域回復アプローチ
無理なく関節を動かし、固まりやすい肩周辺の柔軟性を回復させます。
▶ 電気・温熱療法の併用
炎症や慢性的な緊張を軽減し、筋肉の血流を改善します。
▶ 日常でのケア指導
五十肩の進行を防ぐストレッチや姿勢改善、トレーニングをお伝えし、再発予防もサポートします。
【注意】こんな症状があればすぐに相談を
- 夜、肩の痛みで目が覚める
- 髪を結ぶ、服を着るなど日常動作が困難
- 痛みが2週間以上続いている
- 以前より肩の可動域が狭くなっている
こうした症状がある方は、五十肩の可能性があります。
「そのうち治るだろう」と我慢していると、生活での不便が無くなるまでに数年かかることも・・・。
【まとめ】五十肩は整骨院でケアできます
五十肩は、早期発見・早期治療が何より大切。
当院では患者さまの状態に合わせたやさしい施術で、痛みの改善とスムーズな動作の回復を目指しています。
「最近、肩が痛いけど五十肩かも…？」と心当たりのある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
https://fujino-seikotsuin.com/kata
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首や肩、肘、膝の痛み、腰痛、五十肩、
交通事故によるケガなど、
お体の痛みにお困りの方は・・・
堺市西区浜寺石津町中4-9-24ライフコート浜寺1Ｆ
南海本線石津川駅徒歩2分
ふじの整骨院・鍼灸院
072-243-1358
LINE:@uvd9990c（ホームページからも簡単にLINEで予約ができます）
予約優先制
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院の市川です。
いよいよ年末年始が近づいてきましたね。
この時期は帰省や旅行、年末年始のイベントなどで交通量が増えるため、交通事故が増加する傾向にあります。
＊年末年始に交通事故が増える理由＊
1. 交通量の増加：帰省や観光、買い物などで車を運転する人が増えます。
2. 路面状況の悪化：雪や凍結、雨などによる滑りやすい路面が事故のリスクを高めます。
3. 疲労や飲酒運転：年末の忙しさや新年の宴会などで疲労がたまりやすく、注意力が低下することも。
交通事故は誰にでも起こりうるものですが、防ぐためには以下のような対策が重要です。
＊交通事故を防ぐためのポイント＊
•スピードを控える：悪天候のときは特に、余裕を持った運転を心がけましょう。
•車間距離を保つ：前の車との距離を十分に取り、急ブレーキを避けることが大切です。
•計画的な移動を：混雑が予想される時間帯を避け、疲れを感じたら適度に休憩を取りましょう。
•飲酒運転は絶対にしない：年末年始の宴会シーズンですが、飲酒後の運転は絶対に避けましょう。
＊交通事故後の対応について＊
万が一、交通事故に遭ってしまった場合は、速やかに警察や保険会社へ連絡をしてください。
また、事故による体の痛みや不調は、放置すると後から悪化することがありますので、早めに整骨院や病院での診察をおすすめします。
＊当院の年末年始の休診日＊
12月30日（土）～1月3日（水）
上記の期間を休診とさせていただきます。
この期間中に交通事故に遭われた場合や体に痛みが生じた場合は、年明けの診療再開後にご連絡ください。
休診日前後は混雑が予想されますので、早めのご予約をお願いいたします。
新年も元気な体で！
年末年始を楽しく過ごすためにも、無理のないスケジュールと安全運転を心がけましょう。
新しい年を健康な体で迎えられるよう、ふじの整骨院鍼灸院は皆さまを全力でサポートいたします！
お困りの際は、どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまが安全で素敵な年末年始を過ごせますように！
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予約優先制
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院施術スタッフの市川です！
今回は肩の痛みに焦点を当てて、その改善方法についてご紹介いたします。
肩の痛みは、日常生活に大きな影響を与えます。
長時間のデスクワーク、間違った姿勢、運動不足（または使いすぎ）などが原因となり、肩の筋肉や関節に負担がかかってしまいます。
そんな時、当院の専門知識とアプローチがお手伝いできることがあります。
1.痛みの原因の特定
初めに、肩の痛みの原因を特定するために、詳細なカウンセリングと身体の評価を行います。姿勢、筋肉のバランス、動きの制限などを確認し、痛みの原因を探します。
2.個別の施術プラン
各患者様の状態に合わせて、個別の施術プランを立てます。筋肉の緊張をほぐす施術、鍼治療、ストレッチ、運動療法などを組み合わせて、痛みの軽減と改善を目指します。
3.姿勢の改善と予防法
肩の痛みを根本的に改善するためには、間違った姿勢や日常の動作パターンを見直すことが重要です。正しい姿勢の保持や、筋肉のバランスを整えるエクササイズを提案し、再発を防ぐお手伝いをします。
4.生活指導
健康な生活習慣の確立も肩の痛みの改善には欠かせません。適切な生活リズムをサポートし、痛みの緩和だけでなく全体的な健康を促進します。
5.定期的なフォローアップ
症状改善後も定期的なフォローアップを行い、症状の変化や進展をモニタリングします。必要に応じて施術プランを調整し、最良の結果を得るためのサポートを続けます。
肩の痛みは、その背後に様々な要因が絡んでいます。 当院では、痛みの原因を的確に特定し、個々の患者さんに合わせた総合的なアプローチで改善に取り組んでいます。 お気軽にご相談ください。 健康的で快適な日常をサポートいたします！
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当院では、施術をする際、
より高い効果を求めて、「MT-MPS」という施術方法を用いています。
さらに、当院院長はその施術方法の研究会の副会長を務めております。
先日も、高槻市にて、
柔道整復師や鍼灸師はもちろん、
理学療法士や作業療法士の先生方に講義を行ってきました。
今回は、五十肩やテニス肘、
腱鞘炎などをテーマとしたセミナーでしたが、
各先生方、技術習得を目指し、
非常に頑張っておられました。
なんらかの痛みに悩まされ、
その解決策を探っている時、
インターネットを活用される方は多いと思います。
しかし、情報は溢れており、
その中でベストな解決策が見つかるとは限りません。
この10年だけを見ても、
様々なものが流行っては消えていきました。
当院では、開業当初より現在に至るまで、
この「MT-MPS」のみを用いて施術を行ってきました。
その理由は、当院でできる施術において、
これ以上の選択肢は無いと考えるからです。
もし、良くならない症状にお困りでしたら、
当院までご相談下さい。
アプローチを変えることで、
不便な生活に新しい可能性を見つけましょう！
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＜定例勉強会＞
お盆が過ぎ、
朝方の暑さが少し和らいだような気がしますが、
日中になると、まだまだ強い暑さを感じます。
先日、毎月恒例の勉強会を開催致しました。
今回は「首の痛み」に対する鍼治療の勉強会を
複数の鍼灸整骨院合同で行いました。
「首の痛み」といっても、痛み方は様々です。
上を向けない、
後ろを向けない、
何もしなくても強い痛みがある・・・。
痛み方に違いがあるように、
その時、悪くなっている場所にも違いがあります。
その場所を検査等を通じて的確に判断し、
適切な施術を行うことが症状改善の近道となります。
首の痛みは放置すると、
やがて、首以外の場所に影響を及ぼすようになります。
頭痛や耳鳴り、
めまい、不眠、手のしびれなど、
それは多岐にわたります。
そうなる前に、
ツライ症状がありましたら、当院までご相談下さい。
鍼治療はもちろんのこと、
当院では、症状改善＆再発予防に向けた最適な方法をご提案致します！
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雨の降る日も増えてきました。日中の暖かさに服装を合わせると、
朝晩に体を冷やしてしまいがちですのでお気をつけ下さい！
先日、毎月恒例の勉強会が開催されました。
今回は「肩の痛み」に対する鍼治療の技術研鑽、意見交換を行いました。
肩が痛くて・・・
手が挙がらない！
服を着替えるのがツライ！
就寝中、痛みで目が覚める！
そのような肩の痛みに対して、鍼治療は非常に有効です。
是非、肩の痛みにお悩みの方は当院までご相談下さい。
（鍼治療は苦手な方には、それ以外の施術方法をご提案しますのでご安心下さい。）
☆ゴールデンウィーク前後の予約について☆
現在、多くの方にご予約のお問い合わせを頂いております。
誠に申し訳ありませんが、
ゴールデンウィーク中（4月最終週、5月第1週）の予約はほぼ全て埋まっております。
今後、予約状況に変更があり、空きが出る可能性もありますが、
現在はそのような状況です。
ご了承下さい。
（休診日はカレンダー通りとなっております。）
当院では、体の様々な痛みに対して真摯に向き合い、
当院でできる最大限の施術を行ってまいります。
また、よりクオリティの高い施術が行えるよう、
勉強会などを通じて、技術と知識の向上に努め続けています。
ツライ症状にお悩みの方はどうぞご相談下さい！
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本日は、肩の痛みで腕が挙がらないという患者様をご紹介致します。
50代 女性
自動車を運転中、
後方を確認しようとハンドルを持ちながら、
体をひねった際に・・・
ビキッ！！！
という痛みを感じ、そこから腕を動かせなくなってしまわれました。
ご本人曰く、「その日以来、お風呂で自分の首を洗うこともできない」とのことでした。
始めて当院に来られた際の肩の動きとしては、
手が肩の高さまで挙がらない程でした。
当院での検査の結果、
三角筋や棘下筋を中心とした、肩関節周囲の筋肉が痛みを出していると判断し、
それらの筋肉に対する施術を行いました。
3度目の施術終了時には、
やや痛みはあるものの、腕は完全に挙がるようになりました。
そして、その後も施術を継続し、痛みが無くなった段階で施術終了となりました。
「肩が痛くて腕が挙がらない」、「着替える時や洗髪の際に腕が痛い」などなど、
やっかいな肩・腕の痛み、四十肩や五十肩にお困りの方がおられましたら、
我慢せずに当院までご連絡下さい！
湿布や痛み止めではどうにもならなかった痛みを当院にて解消致します。
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肩関節捻挫、野球肩、四十肩、五十肩など
ツライ肩の痛みなら・・・
南海本線石津川駅徒歩2分
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ふじの整骨院・鍼灸院
℡072-243-1358 / LINE ID : @uvd9990c
ご予約お待ちしております(^^)