⚠️2月に急増する「ぎっくり腰」にご注意ください
こんにちは、ふじの整骨院鍼灸院の木下です😊
今年は比較的温暖な日が続いていましたが、
❄️ 先週は一気に冷え込みましたね。
このような急激な気温変化が起こる2月は、
ぎっくり腰（急性腰痛）が特に増える時期です。
❗何気ない動作が引き金になることも
ぎっくり腰は、重たい物を持った時だけでなく、
・朝、顔を洗おうと前かがみになった
・椅子や床から立ち上がった
・靴下を履こうとした
といった、日常のごく普通の動作で突然起こるケースが多く見られます。
寒さで筋肉や関節が硬くなった状態で動くことで、
腰に一気に負担がかかり、
⚡ 強い痛みとして現れます。
❄️なぜ寒い時期にぎっくり腰が増えるのか？
気温が下がると、
・血流が悪くなる
・筋肉の柔軟性が低下する
・体が無意識に緊張する（筋肉が収縮する）
といった状態になります。
その結果、腰への負担が一気に高まり、
ぎっくり腰として症状が表に出やすくなるのです。
⭐早めの対応が回復のカギ
「少し動けるから大丈夫」と我慢してしまうと、
痛みをかばった動きが続き、
⚠️ 回復が遅れたり、再発を繰り返す原因になることもあります。
当院では、
👉 痛みや炎症の状態を見極めた施術
👉 無理のない安全なアプローチ
👉 再発を防ぐための日常動作のアドバイス
を行い、早期回復と再発予防を大切にしています。
📌こんな症状は早めにご相談ください
・急に腰が痛くなり動きづらい
・立つ・座る動作がつらい
・腰をかばって生活している
・以前、ぎっくり腰を経験したことがある
2月のぎっくり腰は、
🕒 早めの対応がとても重要です。
違和感を感じた時点で、お気軽にご相談ください。
🔗 腰痛について詳しくはこちら
👉 https://fujino-seikotsuin.com/youtsu
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