＜五十肩について：症状、原因、対策＞
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院の木下です！
本日は、多くの方々が悩む「五十肩（四十肩）」についてお話しします。
・五十肩とは？
五十肩は、肩の痛みや動きの制限を特徴とする疾患で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。
この症状は主に50代の方に多く見られるため、通称「五十肩」と呼ばれています。
しかし、実際には40代から60代の幅広い年齢層の方々にも発症することがあります。
・症状 五十肩の主な症状は次の通りです。
肩の痛み：特に夜間に強くなることが多く、安静にしていても痛みが続くことがあります。
肩の動きの制限：腕を上げたり、背中や後頭部に手を回す動作が難しくなることがあります。
筋力の低下：痛みや動きの制限が続くことで、肩周りの筋力が低下することがあります。
・原因
五十肩の原因は完全には解明されていませんが、以下の要因が関係していると考えられています。
加齢：肩関節周囲の組織が年齢とともに硬くなり、炎症を起こしやすくなります。
過度の使用：日常的な肩の酷使や、過去の肩のケガが影響することがあります。
姿勢の悪さ：長時間のデスクワークや不適切な姿勢が肩に負担をかけます。
・対策と予防
五十肩を予防・改善するための方法を以下に紹介します。
適度な運動：肩のストレッチや軽い筋力トレーニングを行うことで、関節の柔軟性を保ちます。
姿勢の改善：正しい姿勢を保つことが重要です。特にデスクワーク時には、定期的に姿勢をチェックしましょう。
温熱療法：肩を温めることで血行が良くなり、痛みの軽減に役立ちます。
専門家による施術：専門の施術を受けることで、痛みの緩和や可動域の改善が期待できます。
・当院の施術方法
当院では、以下の施術方法を用いて五十肩の改善をサポートしています。
手技療法：肩周囲の筋肉の状態を改善し、関節の可動域を広げるための手技療法を行います。
運動療法：個々の状態に合わせたストレッチや筋力トレーニングの指導を行います。
鍼施術：使い捨ての鍼を使用し、痛みの緩和と血行促進を図ります。
・最後に
五十肩は放置すると日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
早期の対策と適切なケアが重要です。
肩に違和感を感じたら、ぜひ一度当院にご相談ください。
プロの施術とアドバイスで、快適な日常生活を取り戻しましょう！
ふじの整骨院鍼灸院スタッフ一同、皆様の健康をサポートいたします。
お体の痛みは、当院までご相談ください！
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