膝の痛み、実は「筋肉のアンバランス」が原因かも？
こんにちは！ふじの整骨院鍼灸院です。
「階段の上り下りで膝が痛む」
「立ったり座ったりする瞬間に違和感がある」
そんな膝のトラブルでお悩みではありませんか？
実は、膝の痛みの多くは軟骨だけでなく、膝を支える「3つの筋肉」の筋力低下や硬さが大きく関係しています。
太ももの前（大腿四頭筋）： 衝撃を吸収するクッション
太ももの裏（ハムストリングス）： 膝のねじれを防ぐ安定剤
お尻の筋肉（臀筋群）： 膝への負担を減らす土台
どれか一つでもバランスが崩れると、膝関節にダイレクトに負担がかかり、痛みや炎症を引き起こしてしまうのです。
自己流ケアで良くならない方は、一度ご相談ください！
「ストレッチをしているのに痛みが引かない」
「どの筋肉が原因なのかわからない」
筋肉の硬さや弱り方は、お一人おひとり全く異なります。
当院では、あなたの膝の痛みが「どの筋肉のバランス崩れから来ているのか」を的確に検査し、施術や運動指導で根本から改善へと導きます。
痛みを我慢して歩けなくなる前に、ぜひ一度当院へご相談ください！
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