寒さで増える足腰の痛み・しびれ❄️ その違和感、放置していませんか？
今年は比較的温暖な日が続いていましたが、
今週に入ってから一気に寒さが厳しくなりました❄️
この急な冷え込みの影響で、
足腰の痛みやしびれが急に出てきたというご相談が増えています。
「今までは何ともなかったのに…」
「急に腰や足がつらくなった」
そのような方も少なくありません。
「朝起きたときに腰が固まっている」
「立ち上がると足にしびれが出る」
「歩き始めがつらい」
そのような症状を、
「年齢のせい」「寒いから仕方ない」と我慢していませんか？
⚠️ このような症状はありませんか？
足腰の痛みやしびれは、日常の中で少しずつ進行することがあります。
- 腰からお尻・太もも・ふくらはぎにかけての痛みやしびれ
- 長く立ったり歩いたりすると足がつらくなる
- 朝や寒い日に症状が強く出る
- 座っていても足がジンジンする
- 痛みやしびれで夜眠りにくい
これらは、身体からのサインかもしれません。
🤔 なぜ冬に足腰の痛み・しびれが出やすい？
寒い時期は、
・筋肉が冷えて硬くなる
・血流が悪くなる
・動く量が減り、身体がこわばる
といった状態が重なりやすくなります。
その結果、
腰や骨盤周囲の筋肉の血流が悪くなったり、神経を圧迫することで、痛みやしびれとして現れることがあります。
また、過去に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われたことがある方は、
体が冷えることで症状が出やすくなることも少なくありません。
🏥 ふじの整骨院鍼灸院の施術アプローチ
当院では、足腰の痛み・しびれに対して
お身体の状態に合わせた無理のない施術を行っています。
▶ MT-MPS施術で筋・筋膜の緊張を緩和
▶ 鍼灸施術で血流を促進
▶ 痛みやしびれの原因に合わせた施術計画
▶ 日常生活での動き方・セルフケアの指導
整骨院や鍼灸院が初めてという方も、安心して受けていただけます。
🚨 このような方は早めにご相談ください
- 足腰の痛みやしびれが長引いている
- 病院では異常なしと言われたが症状がつらい
- 歩くのが不安になってきた
- 冬の間に悪化させたくない
早めのケアが、症状の改善と予防につながります。
【まとめ】
足腰の痛みやしびれは、
「そのうち良くなる」と我慢せず、早めに対処することが大切です。
ふじの整骨院鍼灸院では、
丁寧なカウンセリングと施術で、無理なく改善を目指します。
👉 https://fujino-seikotsuin.com/youtsu
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