＜首の痛みの原因と改善方法｜ふじの整骨院鍼灸院（堺市西区浜寺石津町）＞
首の痛みでお悩みの方へ
首を動かすと痛い、朝起きたら首が回らない、慢性的に重だるい——
そんな首の痛みにお困りではありませんか？
その痛み、実は姿勢や筋肉が原因かもしれません。
こんにちは！
ふじの整骨院鍼灸院の木下です。
この記事では、首の痛みの主な原因や整骨院での施術方法、
そしてセルフケアのポイントについてご紹介します。
☆首の痛みの主な原因とは？
1. 姿勢不良
猫背や姿勢のゆがみがあると、首の負担が増大。
特にデスクワークの方に多い症状です。
2. 筋肉の緊張・疲労
日常生活での緊張やストレス、運動不足により、首や肩周辺の筋肉が固まり、痛めやすい状態になってしまいます。
3. 寝違え・外傷（ムチ打ちなど）
睡眠中の不自然な姿勢や事故による衝撃で、急性の強い痛みに繋がります。
☆ふじの整骨院鍼灸院での施術内容
当院では、痛みの原因を見極め、根本から改善する施術を行っています。
✔ MT-MPSや鍼灸治療によるアプローチ
当院独自の手技で、首まわりの筋肉・筋膜を的確にゆるめ、血流を改善しながら痛みを緩和します。
✔ 運動療法（パーソナルトレーニング）
症状改善と並行して、トレーニングを行うことで、再発予防に努めます。
✔症状に合わせた通院計画
症状や施術内容により、それぞれの患者様に合わせた通院計画をご提案いたします。
☆こんな症状があれば、すぐにご相談ください
首を動かすたびに痛みがある
首から肩、背中まで重だるい
頭痛やめまいを伴う
手や腕にしびれが出ている
数日経っても痛みが引かない
☆まとめ
首の痛みは、放置すると慢性化するだけでなく、日常生活の質を大きく低下させる原因にもなります。
早期のケアが、早期の回復に繋がります。
「これくらいの痛みで…」と我慢せず、お気軽に当院へご相談ください。
ご予約はお電話・LINEより受け付けております。
首の痛みを根本から改善して、快適な毎日を取り戻しましょう！
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首や肩、肘、膝の痛み、腰痛、五十肩、
交通事故によるケガなど、
お体の痛みにお困りの方は・・・
堺市西区浜寺石津町中4-9-24ライフコート浜寺1Ｆ
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